主食係小麥製品真係歐洲人既陋習
11/08/25 17:04
大大量既殿粉質進入體內 快速分解成糖
用唔曬又會變脂肪 搞到啲人肥到隻豬咁
在此呼籲大家以後食少啲小麥製品 甚至唔食小麥製品
ps： 而家我一日只食2份小麥製品左右 或者更少
另外推薦白兵教你戒麩質
11/08/25 17:15
飲
11/08/25 21:25
wheat has gluten, i.e. 10% proteins.
rice has the fuck.
所以北佬大隻過南佬
11/08/25 21:27
一係就食淮生或紅薯
呢兩樣起碼纖維多過白飯
12/08/25 01:09
喜歡吃包
12/08/25 02:03
麵包全部有shortening agents
唔係saturated oils 就係trans fats
食得多包塞血管