驗完身 發現一個問題......
17/03/24 02:40
尿酸過高
17/03/24 02:46
咁點
17/03/24 02:47
虧
17/03/24 03:15
去跑山啦
17/03/24 03:22
跑山is. 太辛苦
Recommend 行平路
17/03/24 03:23
食少啲肉
17/03/24 03:33
咁點
要戒口？
17/03/24 03:36
牙 bing 表示
如何預防尿酸過高？
維持理想體重：體重過重者宜減肥，但速度不宜太快，以免因組織快速分解而使尿酸上升；若遇到痛風發作期應暫停減肥。
多喝水：每天宜攝取2,000至3,000毫升的水，幫助尿酸排泄。但要避免飲酒，因酒精會增加尿酸生成。
注意飲食：按照低嘌呤飲食。
避免進食嘌呤高的食物，如雞精、動物內臟、黃豆等。
17/03/24 05:58
睇住腎仔
17/03/24 06:46
痾完無事
17/03/24 07:56
17/03/24 07:57
唔好諗咁多 食條雪條先
17/03/24 10:57
飲水啦，解決咪便秘問題