聽起來好到令人難以置信，但有證據顯示，我們確實可以在無需動用任何肌肉的情況下提高身體機能。
研究發現，運動心像（也稱動作心像，motor imagery）學是一種能夠真正奏效的技巧。一些頂尖運動員已經在訓練過程中已經使用這一技巧，普通人也可以嘗試。它能幫助強身健體、改善肌肉功能，甚至有助於傷後康復。
完全唔明，但好似好勁。
