有冇聽過習得無助感（Learned helplessness）理論？

習得無助感的理論，最早是在1975年由賓州大學心理系的教授馬丁·賽里格曼所完成的[1][2]。他使用了三隻狗與鞍具行為來做為習得無助感的試驗。第一隻狗簡單的被加上鞍具，隨後被解下。第二隻狗被加上鞍具之後，接受短暫但有痛感的電擊，狗可以經由碰觸槓桿來停止電擊。第三隻狗與第二隻狗並排，並也接受同樣的電擊測試，牠前面也有槓桿，唯一不同的是槓桿沒有停止電擊的作用。

在實驗結束後，第一隻與第二隻狗都迅速的恢復原先的狀態，但第三隻狗則被診斷出有臨床慢性消沉症狀，也就是憂鬱症[3]。

另外一個較小規模的試驗是將兩組狗放在吊床當中，第一組狗被輕微電流電擊，但牠們能夠停止電流，另一組狗而則不行，當這個吊床實驗做完之後，再將這兩組狗放到一個有障礙物的屋子，第一組狗在屋子中遭受電擊時，會跳過障礙物逃走，第二組狗在遭受電擊時，則不嘗試逃走，只會躺在原地不動。這就是習得無助感－儘管狗看到第一組的逃走範例，也知道自己能逃走，但他們並沒有嘗試。在其他實驗當中，還用了不同的動物，結果都非常相似。在所有試驗中，造成習得無助感最主要的原因，是心理上認為自己無法控制某件事情，進而產生了消極的行為。

此外，也有與人相關的實驗，例如，一個人坐在一間有噪音的小房間裏，他如果找到可停止噪音的開關，並能關掉噪音的來源，這個試驗者的心理狀況就加強了。這種意識到自己可改變周遭環境的心理狀態，就是與習得無助感的對照。

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我估中共嘅手法就係用不對等手段鎮壓(e.g.六四)，等班蟻民覺得反抗無望，所以唔會對抗共匪

你認為應唔應該洗自己腦，要有習得樂觀感？（Learned optimism）

Learned helplessness係令你接受自己冇得改變，本質上都係helplessness同悲觀

所以係消極同頹廢，唔會有樂觀帶黎既積極感

就算呃自己唔搞事做隻港豬搵錢走人，都改變唔到對政權打壓既消極感，然後習慣左係咁

即使將自己既目標轉移到其他地方唔care政治，都唔會改變你對政治方面既消極睇法

聞いたことがない

姐係澳門同香港做對照(?)