決定聽日開始做運動
19/09/19 10:53
次次比狗追都跑到臉紅心跳頂唔到好難頂又慢
一來拖teammate二來不久後一定被捉
d人話體力廢唔好前 好對唔住手足
決定第一次做運動
慢跑下先
19/09/19 11:12
耐力同爆炸力係兩樣嘢有唔同練法，好似係。
19/09/19 12:25
耐力同爆炸力係兩樣嘢有唔同練法，好似係。
係唔同練法
利申上過兩堂康文署健身牌課程同睇過11集ダンベル何キロ持てる動畫
19/09/19 12:31
首先跑完5km先
19/09/19 12:33
仲有跑步好悶，放空唔到個腦跑就聽住歌跑
19/09/19 13:03
仲有跑步好悶，放空唔到個腦跑就聽住歌跑
可以𥄫仔
19/09/19 13:09
仲有跑步好悶，放空唔到個腦跑就聽住歌跑
可以𥄫仔